Start: het hele jaar door in de weekenden
Kosten: € 39,95

“Elke ademhaling en elke stap die we zetten kan ons vrede, vreugde en rust geven. We hoeven alleen maar wakker te zijn en in het nu te leven.”

– Thich Nhat Hanh, uit: ‘Iedere stap is vrede’, Ankh-Hermes 1994

Thich Nhat Hanh: mindfulness & filosofie uit het zenboeddhisme
Tijdens deze schrijfretraite ga je aan de slag met schrijfopdrachten rondom het gedachtegoed van boeddhistische monnik en zenleraar Thich Nath Hanh (1926-heden).
Hij staat wereldwijd bekend om zijn leer over mindfulness en geëngageerd boeddhisme, d.w.z. met volle aandacht in het dagelijkse leven staan en bewust met anderen omgaan. Dit kan zorgen voor een diep gevoel van vrede en geluk, in onszelf en in de wereld.
Tijdens deze retraite maak je kennis met zijn ideeën en onderzoek je wat ze voor je kunnen betekenen in het dagelijkse leven. Mocht je al ervaring hebben met zijn werk, dan zul je door de schrijfopdrachten tot nog meer verdieping komen.
Je hoeft voor deze cursus geen schrijfervaring te hebben.

© Shutterstock, Inc.

Waar bestaat het programma uit?
– 1 handleiding & enkele voorbereidende schrijfoefeningen
– 1 afvinklijst
– 20 eenvoudige schrijfoefeningen voor doordeweekse dagen
– 4 sets schrijfoefeningen voor in het weekend
– 1 slotopdracht met diverse schrijfoefeningen
– Tips om zelf verder te gaan met reflectief schrijven
– 1 boekenlijst met leestips voor degenen die zich verder willen verdiepen in reflectief schrijven en/of het retraitethema

Het cursusmateriaal wordt gedurende vier weken verspreid verzonden per e-mail; in totaal ontvang je 10x lesmateriaal.
Er wordt uitgegaan van 6 dagen in de week schrijven (doordeweeks 15 minuten per dag, in het weekend één dag 30-45 minuten).
Daarnaast is er een set korte voorbereidende schrijfoefeningen (ongeveer 5-10 minuten) en een slotopdracht van ongeveer 30-45 minuten.
De cursus is zo gemaakt dat je hem goed in kunt passen in je dagelijkse leven, maar je kunt het tempo en de intensiteit altijd naar eigen wens aanpassen; in het lesmateriaal worden hier suggesties voor gegeven.

© Shutterstock, Inc.

Let op: deze schrijfretraite is reflectief van aard; je schrijft voor jezelf. Je hoeft je werk niet in te sturen en er wordt geen feedback op gegeven.
Voor degenen die daar behoefte aan hebben, bestaat er de mogelijkheid om schrijfervaringen (desgewenst anoniem) te delen op een besloten online deelplatform.

Start: het hele jaar door in de weekenden
Kosten: € 39,95

Info & aanmeldingen
Vragen? Stuur een mail of bel naar 030-2436914 (Judy Koot).
Voor aanmeldingen, stuur een mail met daarin:

1. Welke retraite je wil volgen.
2. Je adresgegevens en telefoonnummer.

Na aanmelding ontvang je een mail met betalingsgegevens.
Je kunt met de retraite beginnen vanaf het eerste weekend nadat je betaling binnen is.

Copyright
Op alle online schrijfretraites rust copyright (auteursrecht).
De retraites zijn alleen bestemd voor persoonlijk gebruik van de aangemelde deelnemer.
Het is niet toegestaan om (delen van) het cursusmateriaal te delen of openbaar te maken.
Bij deelname aan een schrijfretraite, stem je hier automatisch mee in.